YOGA E TREKKING

Eremo di San Felice e rifugio “Muccicase” all’interno della Riserva Narurale Orientata Monte Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto

Orario e Luogo di raduno dei partecipanti:

08.15 al Bar Chiosco di San Nicola (https://maps.app.goo.gl/cNgfHz1FcKHxue5E7?g_st=ic)

Partiremo con le auto alle per raggiungere il punto di inizio della camminata, lungo la SP6.

Per chi tardasse al primo appuntamento, queste sono le coordinate Google del cancello di ingresso del percorso a piedi

(https://maps.app.goo.gl/xuLvDim5EMMHSVhG8)

Il percorso dentro la RNO Monte Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto offre numerosi punti panoramici che permettono di ammirare la costa tirrenica, le isole Eolie (in base alla visibilità della giornata), le Madonie e le catene montuose dell’interno fino a

Monte Cammarata.

L’unica difficoltà è creata dalla forte pendenza iniziale (in salita) e finale (in discesa); si tratta tuttavia di un’ampia e ben battuta strada forestale che facilita l’aderenza sul terreno.

Dal cancello d’ingresso della RNO si comincerà un percorso in salita su strada forestale che attraverserà un’area di rimboschimento costituita prevalentemente da pini, cipressi ed eucalipti. Dopo 1km circa si incontrerà un pagliaio, ricostruito dagli operai della Forestale. Proseguiremo su strada forestale con una salita impegnativa, fino a raggiungere il rifugio “Muccicase”.

Successivamente, percorreremo gli ultimi 4km circa per raggiungere il punto di arrivo presso l’eremo di San Felice, dove faremo la nostra pratica Yoga e il pranzo.

L'Eremo di San Felice è classificato come “Edificio di interesse storico monumentale”, ed inserito come “Chiesa Rupestre San Felice” nell'elenco dei “Beni Isolati”.

DATI TECNICI

Lunghezza:10 km circa

Percorso ad anello

Dislivello in media: 600m circa

Quota minima/massima440m / 997 m

Tempo di percorrenza:3.00 ore (escluse le soste)

Difficoltà:E (Escursionisti)

Lezione di Yoga: per tutti i livelli

Abbigliamento idoneo all'escursione e alla pratica, non scordare il tappetino!

Obbligatorio l’uso di scarponi da trekking possibilmente a collo alto, una buona scorta d’acqua (1,5 l min). Si consiglia l’utilizzo di bastoncini da trekking.

Quota di partecipazione alla lezione di Yoga è 10 euro

Chi ha l’abbonamento da ASCD YOGA YOUR LIFE, la partecipazione è gratuita, chi ha i pacchetti, può utilizzarlo anche pre questa lezione.

Prenota il tuo posto:

https://www.barbarafaludiyoga.com/event-details/yoga-trekking

Insegnante: Barbara Faludi

info e prenotazione.

www.barbarafaludiyoga.com

3272466969