Una mattinata dedicata alla verticale, impariamo dalle basi come metterci in equilibrio sulle mani. 

Con la giusta preparazione tutti possono imparare a fare handstand con leggerezza e in sicurezza. 

Il Workshop inizia con un flow di Claudia per riscaldare bene il corpo e per cominciare a prepararci per le inversioni. Attraverso degli esercizi specifici, passo dopo passo impariamo come attivare la muscolatura per la verticale. 

Nella seconda parte del Workshop, con Domenico lavoreremo sull'allineamento, impariamo a cadere, faremo esercizi al muro, poi faremo i primi approcci nello spazio libero. 

Location: ASDC YOGA YOUR LIFE Via Enrico Albanese 7, Palermo

Insegnanti: Claudia Santamarina, Domenico di Chiara